Nogle dage er en off-dag – og det er også okay ❤️

Jeg vil være hudløst ærlig, for det er sådan, jeg bedst kan lide at være. 🙏🏻 Hudløst. Sårbar. Ærlig. ❤️ For måske kan både du og jeg lære noget af det. Nogle bliver skræmt af det at føle. For det at mærke sine følelser kan være et farligt sted. 😔 Uha nej… det har vi lært. Det må vi ikke. Men hvis vi lukker vores følelser inde, forsvinder de jo ikke. De kan i stedet blive til angst, frygt, had, sorg, vrede og frustration. 💔 Jeg lærte for mange år siden, at hvis jeg ikke skulle brænde inde og knække nakken gang på gang, så måtte jeg få det ud. I mit tilfælde kommer det blandt andet ud gennem at skrive tekster og synge. ✍🏻🎤 Det er faktisk en af de største gaver, jeg har fået. ❤️ Men hvad er din gave? Hvad gør du, når livet bliver lidt for meget? Find det, der gør dig glad, og brug det konstruktivt til at få de følelser ud, som på ingen måde gavner dig, hvis de bare bliver gemt væk. 🌱 Det kan være musik. 🎶 Det kan være træning. 💪🏻 Det kan være at skrive. ✍🏻 Det kan være naturen. 🌳 Det kan være at tale med nogen. 🫂 Find DIN måde. 🌙 “Monika, hvad er natterror?” Det spørgsmål får jeg nogle gange. Og lad mig prøve at beskrive det på den bedst mulige måde, jeg kan. Jeg lever med natterror. Natterror gør, at der er dage, hvor jeg sover meget lidt, fordi jeg bliver vækket af et mareridt. Min krop er lammet – paralyseret. Jeg kan kun bevæge mine øjne. Ja… kun mine øjne. 👀 Dette kan tage alt fra 10 minutter til 30 minutter. Nogle gange længere. ⏳ Der ligger jeg så. Jeg kan ikke bevæge mig. Jeg kan ikke råbe om hjælp. Jeg kan kun vente på, at jeg får fokus tilbage og kommer ud af det. Og når jeg endelig kommer ud af det, sover jeg helst ikke igen. For resten af natten – og ofte det meste af den efterfølgende dag – lever jeg i frygt og angst. 😔 Det kan også være, at jeg vågner og hallucinerer. Jeg kan se nogen i rummet. 👤 Jeg kan føle, at noget kommer ud af væggen. Jeg kan mærke en lugt eller opleve andre ting, som føles helt virkelige i øjeblikket. Og så er der det sidste – det normale mareridt. Jeg vågner badet i sved, med hjertet hamrende og kroppen fyldt med frygt. 💓 Men i mit tilfælde stopper det ikke nødvendigvis, når jeg vågner. Jeg sover helst ikke igen. Og så kan resten af natten og det meste af dagen blive brugt på at være bange. 😔 🎤 Og så skriver jeg. Det er her, jeg får det ud. Jeg skriver. Jeg synger. Og ja… jeg får ofte en ordentlig tudetur. 😭❤️ Jeg har lært, hvad mine triggere er, og jeg arbejder med dem. Jeg prøver at forstå mig selv. Jeg prøver at forstå, hvorfor jeg reagerer, som jeg gør. Og jeg prøver at være god ved mig selv, også på de dage hvor det er svært. ❤️ For jeg lever det meste af mit liv som en omsorgsfuld, positiv og livsglad kvinde. ☀️ Men nogle gange hænder det, at mine dæmoner får fat. 👿 Og så bliver jeg utrolig pessimistisk. Heldigvis sker det sjældent. Men de dage er utroligt svære for mig. Og det er faktisk noget af det sværeste for mig at dele. For jeg har været vant til hele mit liv at klare det meste selv. Jeg havde ikke de rette omsorgspersoner at gå til i min barndom og ungdom. Og derfor blev det også svært, da jeg blev voksen. Jeg lærte meget tidligt: “Jeg må klare mig selv.” Og når man først har lært det, kan det være svært at lære det modsatte. At man godt må række hånden ud. At man godt må sige: “Jeg har brug for dig.” 🫂 ❤️ Heldigvis ser mit liv anderledes ud i dag Jeg er heldig. Jeg har fantastiske mennesker i mit liv i dag. ❤️ Mennesker, jeg tør dele de hårde og svære minder med. Mennesker, jeg tør vise, når jeg ikke har det godt. Og det betyder mere, end jeg tror, de selv forstår. 🫶🏻 For jeg tror faktisk, at noget af det sværeste i livet kan være at turde vise andre, at man ikke altid er stærk. At man ikke altid har overskud. At man ikke altid er positiv. At man nogle gange bare har brug for at græde og sige: “I dag er bare ikke min dag.” 😭 Og ved du hvad? Det er også okay. ❤️ Du behøver ikke være stærk hver eneste dag. Du behøver ikke have styr på alting. Du må gerne have en off-dag. Du må gerne mærke dine følelser. Du må gerne græde. Du må gerne bede om hjælp. Du må gerne være sårbar. Og du må gerne være hudløst ærlig. ❤️ For måske er det netop, når vi tør vise hinanden de sider, vi normalt gemmer væk, at vi opdager, at vi faktisk ikke er så alene, som vi troede. 🫂❤️ Så hvis du har en off-dag i dag… så er det okay. Du skal ikke fikse det hele. Du skal bare være dig. ❤️ Og måske er i morgen lidt lettere. 🌅